biruteknologi

                               Penyebab Kebiasaan Mengerat gigi saat tidur

Gerakan fungsional yang tidak normal seperti mengeratkan gigi rahang atas dan bawah sehingga mengeluarkan suara seperti gigi beradu pada waktu tidur, dalam istilah kedokteran gigi disebut bruxism.

Bruxism malam hari biasanya diketahui dari teman sekamar penderita atau dari orangtua pada penderita anak-anak. Bruxism dapat terjadi pada semua usia, mulai dari anak-anak sampai dewasa. Bruksism yang terjadi pada anak-anak memiliki etiologi yang sama dengan bruksism yang terjadi pada orang dewasa.

Bruxism dapat disebabkan banyak faktor, seperti:

1. Tingginya tingkat kecemasan dan stres akibat pekerjaan atau permasalahan sehari-hari.

2. Adanya pola tidur yang mengganggu seperti mengorok.

3. Terdapat kelainan oklusi, susunan gigi rahang atas yang tidak rapi/baik sehingga menyebabkan kontak yang prematur.

4. Tingginya konsumsi minuman/makanan yang mengandung kafein, seperti kopi, cola, cokelat.

5. Tingginya kadar alkohol dalam darah.

6. Kebiasaan merokok.

Bila proses bruxism ini dibiarkan, dapat terjadi pengasahan/keausan/hilangnya lapisan email di bagian dataran kunyah gigi yang akan menyebabkan bagian dentin sampai pulpa gigi terbuka, sehingga menimbulkan rasa ngilu/sakit. Bruxism juga dapat menyebabkan kelainan pada sendi pengunyahan.

Ada beberapa terapi untuk mengatasi bruxism:
Dengan menghilangkan/mengurangi faktor penyebabnya, seperti menghilangkan stress, dll.
2. Pemakaian alat seperti “mouth guard” yang dibuat oleh dokter gigi dapat melindungi gigi dan mengurangi aus.
3. Bila telah terjadi keausan pada dataran kunyah gigi, gigi dapat diperbaiki dengan cara pembuatan onlay atau crown.


sumber :yahoo!she indonesia

Dorongan untuk menggerakkan kaki yang sering Anda alami ketika Anda mencoba untuk tidur, kemungkinan merupakan gejala dari RLS (Restless Legs Syndrome). RLS adalah kondisi yang digambarkan sebagai dorongan tak tertahankan untuk menggerakan anggota tubuh, untuk menghentikan sensasi tidak nyaman atau ganjil yang dirasakan. Selain kaki, dapat pula menjangkiti tangan dan dada. Kebanyakan orang merasakan gejalanya berkurang saat siang hari dan lebih kuat di malam hari, khususnya selama awal tidur.

Penderita sindrom kaki gelisah menggambarkan adanya perasaan baik terbakar, menggelitik, atau sensasi gatal pada otot. Kemudian mereka akan memindahkan bagian tubuh tersebut untuk membebaskan mereka dari perasaan tidak nyaman. RLS juga dikenal sebagai Sindrom Wittmaack-Eckbom, dan kadang-kadang juga disebut juga Nocturnal myoclonus.

Penyebab utamanya adalah anemia defisiensi besi atau warisan genetik. Selain itu juga ditemukan pada ibu hamil, mereka yang obesitas, dan perokok. Beberapa penyakit lain yang dapat menimbulkan gejala seperti ini antara lain polineuropati, penyakit hormonal, parkinson, diabetes, rheumatoid arthritis, gagal ginjal, dan kerusakan saraf. Asupan obat-obatan, kafein, alkohol, beberapa anti-depresi juga dapat menyebabkan sindrom kaki gelisah.

Pengobatan sindrom kaki gelisah diarahkan kepada penyakit yang mendasarinya, jika diketahui. Untuk kasus ringan, cukup dengan perubahan gaya hidup, misalnya menghindari merokok dan minum alkohol. Menjalani kebiasaan tidur yang baik adalah cara yang baik untuk menangani RLS. Melakukan kegiatan fisik yang tidak terlalu berat juga dianjurkan. Melakukan hal-hal yang mengalihkan perhatian Anda dan menjaga pikiran Anda dari sensasi mengerikan adalah metode lain.

Ada kegiatan tertentu yang membebaskan kita dari perasaan tidak nyaman untuk waktu yang singkat dan memberikan bantuan sementara. Kegiatan ini meliputi berjalan dan meregangkan tubuh, mandi, memijat anggota badan yang terkena. Cobalah mendengarkan musik atau memecahkan teka-teki silang.

Bila semakin mengganggu sebaiknya lakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis syaraf untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang sesuai.

Raana : Udah sejauh ini kita berhubungan sebagai pasangan kekasih,sama sekali aku gak pernah menyangka kalau aku bisa sama kamu.
Kamu itu emang secara fisikly tipe aku banget,hmmm emang bener.sekarang kamu pacaran sama aku udah 2 tahun 11 bulan dan sebentar lagi mau 3 tahun :) .
Rasanya gak tau harus ngomong apa,setiap hari bareng sama kamu telponan sama kamu gak pernah sedikit pun gak telponan sama kamu.aku punya puisi nih buat kamu yang secara spontan aku buat.

Sepenuh hati ini untuk kamu
Setiap hari aku selalu ada kamu
Tidak pernah tau apa ini akan selamanya
Aku selalu takut akan takdir
Aku mungkin terlalu berharap banyak akan hubungan ini
Namun itu sebuah kekuatan untuk aku
Aku tau jodoh dan segalanya hanya sang pencipta yang dapat menentukan
Tapi aku percaya dengan kita saling menyayangi,sang pencipta akan menyatukan kita.

Raana :)

Sebutkan teknik-teknik estimasi pada Proyek Sistem Informasi.

Apa yang dimaksud dengan ‘estimasi’?

 

• merancang berdasar modul.
• bekerja dengan pendekatan top-down.
• dilakukan secara iterasi.
• kegiatan dilakukan secara parallel.

• PERIODE PERCOBAAN
• PENERIMAAN YANG LENGKAP SEDIKIT DEMI SEDIKIT
• MEMASTIKAN BAHWA SEMUA YANG DIJANJIKAN AKAN DIUJI
• MENGGUNAKAN DISAIN
• MENULIS PERCOBAAN
• DAFTAR RENCANA TES PENERIMAAN
• KESIMPULAN UNTUK RENCANA TES PENERIMAAN
• KESIMPULAN UNTUK TAHAP DISAIN

• merancang berdasar modul.
• bekerja dengan pendekatan top-down.
• dilakukan secara iterasi.
• kegiatan dilakukan secara parallel.

• PERIODE PERCOBAAN
• PENERIMAAN YANG LENGKAP SEDIKIT DEMI SEDIKIT
• MEMASTIKAN BAHWA SEMUA YANG DIJANJIKAN AKAN DIUJI
• MENGGUNAKAN DISAIN
• MENULIS PERCOBAAN
• DAFTAR RENCANA TES PENERIMAAN
• KESIMPULAN UNTUK RENCANA TES PENERIMAAN
• KESIMPULAN UNTUK TAHAP DISAIN